reflections

amapur Diät-Tagebuch Tag 4

Auch heute, als ich auf der Waage stand, zeigte diese eine Veränderung von -400g an. Immer noch ein recht guter Fortschritt und ich hoffe, dass dieser auch so beibehalten bleibt. In der Früh variierte ich mit Erdbeer- und Orangenmüsli. Danach gab es meinen Favorit Mocca-Shake. Anschließend waren wir für 2 Mahlzeiten außer Haus, deshalb gestaltete ich mein "Mittagessen" etwas einfacher und nahm mir 2 Kokos-Riegel mit. Das funktionierte einwandfrei, ich war überrascht, dass ich nach dem ersten Riegel nach einer Stunde nicht annähernd ein Hungergefühl hatte. Amapur empfiehlt aber, trotzdem etwas zu essen, auch wenn man selbst keinen Hunger verspürt. Als ich wieder daheim war, gönnte ich mir eine warme Mahlzeit, also eine Suppe...genauer gesagt eine Champignon-Suppe. Waaahnsinn, die schmeckte noch mehr nach nichts als die Kartoffelsuppe, für die ich immer noch nicht die richtigen Kräuter gefunden habe. Den Nachmittag und Abend verbrachte ich abwechselnd mit ein paar Shakes und Keksen. Den krönenden Abschluss gibt es heute mit 5 Chili-Brezeln, auf die ich mich jetzt schon freue.

10.8.14 20:37

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