reflections

amapur Diät-Tagebuch Tag 3

Als ich mich heute auf die Waage stellte, war ich nicht mehr sooo motiviert wie gestern, denn sie zeigte "nur" 400 Gramm weniger an. Hab mich dann eben damit motiviert, dass ich innerhalb von 2 Tagen immerhin 1,8kg abgenommen hab. Auch schön Heute startete der Tag mit einem Orangenmüsli, eine Stunde später gab es Erdbeermüsli. Anschließend brauchte ich wieder ein wenig Koffein und mixte mir den Mocca-Shake. Mittags gab es einmal Tomatensuppe und später Kartoffelsuppe, bei der ich immer noch überlege, welche Kräuter hier für noch ein wenig mehr Geschmack sorgen könnten. Den Rest des Tages hielt ich mich mit verschiedenen Shakes, Chili-Brezeln und Diät-Keksen über Wasser. Zum Abend hab ich mir für 20:30 Uhr 2 Dinkel-Cracker bereit gelegt und bei der Mahlzeit um 21:30 Uhr entscheide ich mich dann spontan. Ausnahmsweise gab es an meinem 3. Diät-Tag keine weiteren besonderen Vorkommnisse, bei denen ich Verzicht üben musste

9.8.14 19:53

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